Donnerstag, 18. September 2014

BYE-BYE STRESS

Stress entsteht oftmals aus der Überzeugung nicht genügen Zeit zu haben oder in dem was Du bist und tust nicht zu genügen. Wenn Du glücklich bist, verlierst Du jegliches Zeitgefühl und alle Zweifel an Deine persönlichen Verdienste verschwinden, denn Glücklichsein existiert im Hier-Jetzt, in welchem es weder Zeit noch Gedanken existieren. Emotionale/Mentale/Physische Anspannung ist ein weiterer Stressindikator. Wiederum ist Glücklichsein die Lösung. Wenn Du glücklich bist, entspannt Dein ganzes Wesen und für die Momente, in welchem dieser Zustand anhält, fühlst Du Dich frei, leicht und unbesiegbar.
Lachen ist ein Ausdruck von Glücklichsein und es ist die beste Entspannungsmethode, da es innere Anspannungen löst. Und wenn es Dir gelingt, während Du gerade lachst, Dein Bewusstsein auf ungelösten persönlichen Themen zu ruhen zu lassen, so werden diese plötzlich leichter.
Deswegen ist Stress am effektivsten aus Deinem persönlichen Leben zu verbannen, wenn Du Dir regelmässig Raum gibst übermütig glücklich zu sein.
Zu lernen Dich selbst bedingungslos zu lieben, ist ein anderer Weg Stress und Anspannung aus Deinem Leben zu schaffen. Die Wahrnehmung wirklich geliebt zu sein schliesst sämtliche negative Emotionen wie Stress aus.

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